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明日立冬,食二“白”、吃三“酸”,补好五脏,康健不生病

2020-11-10 04:48 出处:互联网  人气:   评论( 0
2020-11-06 14:11 吃喝更康健

《月令七十二候集解》:“立,建始也”,“冬,终也,万物珍藏也”。

立冬是阴历二十四节气之一,是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物流动趋向休止的时节。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代是个主要的节日。在现代,人们在立冬之日,也要庆祝一下,可见其主要性。

事实上,立冬不仅有其文化意义,也有其养生意义,毕竟是气候变化的主要节点,想要保持身体康健少生病,自然要有所注重。

立冬,食二“白”

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1、白菜

百菜不如白菜。不要小看白菜,它含有大量的维生素C和纤维,历久是有利益的,稀奇是冬天。到了秋冬季节,由于空气稀奇干燥,寒风对人的皮肤危险极大。白菜中所含有的厚实维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。宜忌:多数人都可以食用白菜,尤其相宜肺热咳嗽、便秘、肾病患者食用,同时女性也应多食。然则不相宜胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者食用。食用白菜时,应避免与兔肉、甘草、白术同食。

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